الشاى الأخضر ، أضرار الشاى الأخضر



هناك العديد من الفوائد للشاي الأخضر كما ذكرنا من قبل، والتي ساهمت في انتشاره بشكل كبير حول العالم، ويعد امن جدا في الاستخدام للبالغين عند الاستخدام الصحيح والمعتدل، لكن هذا لا يمنع من وجود بعض الأضرار التي يمكن أن يتسبب بها ، وذلك في حالة الإفراط أو الاستخدام الخاطئ له، دعونا نتعرف على أضرار الشاي الأخضر.

أضرار الشاي الأخضر على صحتك



1- أضرار نتيجة احتوائه على الكافيين


نظرا لاحتوائه على الكافيين، يمكن أن يتسبب في بعض المشكلات، وذلك في حالة الإفراط الزائد في تناوله، حيث يؤدى ارتفاع نسبة الكافيين في الدم مما يسبب بعض الأعراض منها " علما بأن هذا قليل الحدوث":

- اضطرابات النوم
- عدم انتظام ضربات القلب
- الشعور بالصداع والدوار,أيضا سماع طنين في الأذن
- حاله من التوتر والعصبية
- بعض مشاكل المعدة والقولون

2- إضرابات في الجهاز الهضمي


كما ذكرنا من قبل، فالإفراط في تناول أي شئ قد يؤدى إلى أضرار نحن في غنى عنها، أما عن مشروب الشاى، فتناوله لفترة طويلة قد يتسبب في أضرار في الجهاز الهضمي، واليكم بعض الآثار الجانبية:

- قئ أو رغبة في القئ
- إسهال-
- الآلام في المعدة والشعور بحرقة المعدة.


3- الإفراط في تناوله أثناء الحمل


تناول الشاي الأخضر بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات يعد آمنا ولا ضرر منه، ولكن يجب ألا تزيد الكمية عن 2 كوب فقط يوميا.

4- تأثيره على الأم أثناء الرضاعة


يتسبب الكافيين ببعض المشكلات للطفل أثناء الرضاعة، وذلك عند انتقاله عن طريق لبن الأم إلى الطفل، من أجل هذا ينصح للأمهات في تلك الفترة بتناول 2 كوب يوميا فقط، وعدم الإفراط في تناوله، حفاظا على صحة الطقل.

تناول المشروب بكميات أكثر من السابق ذكرها "2 كوب" قد يتسبب في مشكلات عديدة منها تعرض الجنين للإجهاض، وبشكل خاص في فترات الحمل الأولى.

4- بعض الأضرار في الكبد


يمكن أيضا في حالات الإفراط في تناوله أن يتسبب في أضرار للكبد، وذلك نظرا لاحتوائه على مادة كيميائية "كاتيكينات" التي تعتبر سامة بالنسبة للكبد، لذلك زيادة نسبة تلك المادة قد يؤدى إلى تضرر الكبد، ولهذا السبب أيضا علينا الحرص عند إعطاء المشروب للأطفال اقل من 10 سنوات.

6- أضرار الشاي الأخضر لبعض الحالات الأخرى


تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في العديد من الأضرار الصحية منها ما يلي:


- قد يتسبب في تفاقم مشكلة الأنيميا لبض المرضى.
- يمكن أن يتسبب في زيادة الشعور بالتوتر والضغط النفسي لدى البعض. 
- يمكن أيضا أن يزيد من النزيف لمن يعانى من اضطرابات نزفيه.
- قد يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب لمن لديهم مشكلات في عضلة القلب، وذلك نظرا لوجود مادة الكافيين.
- يجب عدم الإفراط في تناوله لمرضى السكر، لأنة قد يؤدى إلى عدم استقرار نسب السكر في الدم بسبب خلل في وظائف البنكرياس.
 - يؤدى إلى الإسهال في بعض الأحيان، وقد يؤدى إلى زيادة الإصابة نتيجة الإفراط في الاستخدام.
 - يساهم في رفع ضغط العين، وذلك بعد نصف ساعة من تناوله ويستمر ضغط العين مرتفعا لمدة 3 ساعات تقريبا.
- مشاكل القولون العصبي و الجهاز الهضمي.
-  كما يساهم في الشعور بالصداع المزمن والأرق والإجهاد الذهني والبدني أيضا.
- فقدان الجسم للفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم.
- يتسبب في تضخم الغدة الدرقية في بعض الأحيان.

جديد قسم : صحه

إرسال تعليق