عملية إنقاص الوزن بسيطة، فقط تحتاج إلى
نوع من الإصرار والعزيمة حتى تصل لنتائج ترضيك، ويعد
نظام رجيم الماء من أهم وأفضل
أنظمة الرجيم السريع، حيث يتم استخدام الماء لحرق الدهون في الجسم.
في الثمانينات من القرن الماضي قام شخص
مجهول بتجربة رجيم الماء لأول مرة، حيث
يعمل
على خفض السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن.
ويقوم على الامتناع عن
الأكل والمشروبات في ما عدا الماء، ويوصى بالقيام به لمدة ما بين 24 ساعة
إلى 3 أيام، ويفضل تناول الماء البارد لأنه بذلك يتم استهلاك سعرات حرارية أكثر ،
حيث يقوم الجسم بالوصول بالماء إلى درجة حرارة الجسم.
طريقة إنقاص الوزن بنظام رجيم الماء
يعمل
نظام رجيم الماء على تعزيز كفاءة
أنشطة خلايا الجسم، وتحافظ الماء على الجسم رطبا مما يساعد على نشاط عمليات
التفاعلات الكيميائية داخل الجسم والتي بدورها تعمل على حرق الدهون
وإنقاص الوزن.
برنامج لمدة خمسة أيام للوصول إلى نتائح رائعة
- وجبات اليوم الأول
* تناول 8 أكواب ماء بارد بجانب تناول
حبات من التفاح على مدار اليوم ويسمح ببعض العصائر الزيرو سكر أو الخالية من
السكر.
- وجبات اليوم الثانى
* تناول 10 أكواب من الماء البارد قابلة
للزياد…
