القائمة الرئيسية

الصفحات

أخيرا..الحل النهائي لمشكلة دهون الإرداف



دهون الارداف
أخيرا..الحل النهائي لمشكلة دهون الإرداف



في الواقع تعد مشكلة تكون الدهون في منطقة الإرداف، الأكثر اهتماما وصعوبة لدى العديد من السيدات، وذلك لصعوبة التخلص من الدهون في تلك المناطق.

لكي تتخلصي من الدهون في منطقة الإرداف، عليك ممارسة الرياضة و الإكثار من شرب المشروبات التي تساعد على حرق الدهون.

مشروبات تساعد على حرق الدهون:

1- المشروب الأول:

1 ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل (الزنجبيل المطحون).
1 ملعقة من القرفة
1 ملعقة صغيرة من الكمون
1 ليمونة ويتم عصرها( عصير ليمونة واحدة)
1 كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير:

يتم وضع كافة المكونات التي سبق ذكرها في كوب الماء المغلي، وتترك لمدة عشرة دقائق حتى تتركز، يتم تناول المشروب قبل أي وجبة بساعة.


2- المشروب الثاني

1 حزمة من الكرفس الطازج
2 ثمرة من الكمثرى الطازجة
2 ثمرة من التفاح الأخضر الطازج
1 ملعقة من العسل
1 ملعقة من القرفة
1 ليمونة ويتم عصرها( عصير ليمونة واحدة)

طريقة التحضير:

يتم مزج جميع المكونات في الخلاط جيدا حتى تحصلي على خليط ذات قوام متماسك، ويتم تناول كوب يوميا.

3- المشروب الثالث

 1 كوب من التوت المجمد
1 كوب من عصير الرومان بدون سكر
1 ثمرة رمان

يتم مزج المحتويات في الخلاط، وتناول المشروب مرة يوميا.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات